Keratosis Pilaris: Wat is het en hoe kun je het behandelen?
Heb je last van kleine, ruwe bultjes op je bovenarmen, benen of billen die maar niet weggaan? Dan is de kans groot dat je keratosis pilaris hebt. Deze onschuldige huidaandoening wordt ook wel kippenvelhuid of aardbeienhuid genoemd en komt vaker voor dan je denkt. Hoewel het niet gevaarlijk is, kan het wel frustrerend zijn als je huid er onregelmatig uitziet of ruw aanvoelt.
Gelukkig zijn er manieren om de huid gladder en rustiger te maken. In dit blog leggen we je uit wat keratosis pilaris precies is, wat de oorzaak ervan is en wat je kunt doen om de symptomen te verminderen.
Samenvatting: keratosis pilaris in het kort
- Keratosis pilaris is een veelvoorkomende, onschuldige huidaandoening die wordt veroorzaakt door een ophoping van keratine.
- Het is niet te genezen, maar wel goed onder controle te houden met milde exfoliatie en hydratatie.
- Producten zoals DERMASENCE Seborra Skin Clarifying Body Lotion kunnen effectief zijn, mits consistent en correct gebruikt.
- Geduld is belangrijk: verbetering zie je vaak pas na enkele weken.
Wat is keratosis pilaris?
Keratosis pilaris, ook wel ‘kippenvelhuid’ of ‘aardbeienhuid” genoemd, is een veelvoorkomende goedaardige huidaandoening waarbij kleine bultjes ontstaan op de huid - meestal op de bovenarmen, dijen, billen en soms op het gezicht. De bultjes voelen ruw aan, kunnen rood of lichtgekleurd zijn en lijken op kippenvel of aardbeienhuid.
Deze huidafwijking ontstaat door een verstoord verhoorningsproces: dode huidcellen worden niet goed afgevoerd en hopen zich op in de haarzakjes. Dat leidt tot kleine verstopte poriën die als keratine bultjes zichtbaar worden op de huid.
Huidtherapeut Gina Lee zegt hierover het volgende:
Hoe herken je keratosis pilaris?
Je herkent keratosis pilaris aan:
- Kleine, harde bultjes op de huid die kunnen lijken op kippenvel
- Een ruw huidoppervlak, vooral op de bovenarmen, bovenbenen of billen
- Soms lichte roodheid of jeuk, vooral bij een droge huid
- In sommige gevallen: schilfering of pigmentverschil
Deze bultjes zijn niet besmettelijk en doen meestal geen pijn, maar kunnen wél een onzeker gevoel geven.
Wat is de oorzaak van keratosis pilaris?
De exacte oorzaak van keratosis pilaris is nog niet bekend, maar we weten wel dat het te maken heeft met een verstoring van het natuurlijke afschilferingsproces van de huid. Normaal gesproken raken we voortdurend dode huidcellen kwijt, maar bij mensen met keratosis pilaris hopen deze cellen (keratine) zich op in de haarzakjes. Hierdoor raken ze verstopt en ontstaan er kleine bultjes.
Erfelijkheid speelt vaak een rol: als je ouders of broers/zussen het hebben, is de kans groot dat jij het ook ontwikkelt. Ook komt keratosis pilaris vaker voor bij mensen met een gevoelige, droge huid of een atopische aanleg zoals eczeem, astma of hooikoorts.
Is keratosis pilaris te genezen?
Nee, keratosis pilaris is niet te genezen. Maar de goede boodschap is dat je het wel onder controle kunt krijgen. Door je huid consequent en op een milde manier te verzorgen, kun je de bultjes zichtbaar verminderen en je huid een stuk gladder maken.
Wat vooral helpt, is een combinatie van exfoliëren en hydrateren, met producten die zijn afgestemd op de gevoelige huid.
Keratosis pilaris behandelen
Bij keratosis pilaris helpt het om de huid zachtjes te exfoliëren met milde zuren zoals glycolzuur of salicylzuur. Deze fruitzuren helpen om dode huidcellen los te maken en de huidstructuur te verbeteren. Daarnaast is het belangrijk om dagelijks goed te hydrateren met een verzorgende bodylotion of crème met ingrediënten zoals ureum of glycerine. Deze stoffen trekken vocht aan in de huid en helpen de huidbarrière te herstellen.
Je kunt losse exfoliërende en hydraterende producten gebruiken, of kiezen voor een bodylotion die beide combineert. Een voorbeeld hiervan is de DERMASENCE Seborra Skin Clarifying Bodylotion: deze bodylotion bevat fruitzuren én hydraterende ingrediënten en is speciaal ontwikkeld voor de onrustige, verdikte huid.
Onze tips:
- Begin rustig met exfoliëren: Gebruik 2 à 3 keer per week een exfoliërende bodylotion met glycolzuur of salicylzuur. Merk je dat je huid het goed verdraagt? Dan kun je opbouwen naar dagelijks gebruik.
- Hydrateer élke dag: Kies voor een lichaamscrème of bodylotion met ureum, glycerine of panthenol, ook op de dagen dat je niet exfolieert.
- Wacht na het scheren: Gebruik bij voorkeur geen exfoliërende producten vlak na het scheren. Wacht 24 uur en kies daarna voor een milde, niet-parfumerende lotion.
- Wees geduldig: Verbetering zie je meestal pas na een paar weken. Maak eventueel een foto voor jezelf om het verschil te zien.
Wat kun je beter niet doen bij keratosis pilaris?
Er zijn een paar dingen die je beter kunt vermijden als je keratosis pilaris hebt:
- Gebruik geen scrubs met grove korrels: Die kunnen de huid beschadigen en de bultjes juist verergeren.
- Mijd agressieve zepen of douchegels met parfum: Deze drogen je huid uit en kunnen voor irritatie zorgen.
- Vermijd heet douchen: Warme of lauwe douches zijn beter voor je huidbarrière.
Veelgestelde vragen
Vragen die wij vaak krijgen over Keratosis Pilaris
Nee, scheren is niet de oorzaak, maar het kan de huid wel irriteren, waardoor de bultjes tijdelijk verergeren. Tip: gebruik een zachte, niet-exfoliërende bodylotion na het scheren om de huid tot rust te brengen.
Ja, keratosis pilaris kan ook in het gezicht voorkomen, al is dat minder gebruikelijk. De huid in het gezicht is gevoeliger dan op je lichaam, dus hier is extra voorzichtigheid belangrijk. Gebruik milde exfolianten met een lagere concentratie zuren en kies altijd voor producten die speciaal geschikt zijn voor het gezicht.
Ja, keratosis pilaris verergert vaak in de winter. De koude lucht en lage luchtvochtigheid drogen je huid uit, wat de bultjes zichtbaarder en de huid ruwer maakt. Daarom is het in de winter extra belangrijk om goed te blijven hydrateren en je huid te beschermen met zachte, voedende crèmes.
Veel mensen zien na 2 weken gebruik al verbetering, maar de echte resultaten worden meestal zichtbaar na 4 tot 8 weken. Consistent gebruik is hierbij essentieel. Huidtherapeuten raden aan om foto’s te maken om je voortgang beter te kunnen volgen.
Ja, vooral bij een gevoelige huid is het verstandig om rustig te starten. Breng de lotion bijvoorbeeld om de dag aan en bouw dit op naar dagelijks gebruik, afhankelijk van hoe je huid reageert.
Wacht bij voorkeur 24 uur na het scheren voordat je een exfoliërende lotion zoals de DERMASENCE Seborra Skin clarifying body lotion gebruikt. Voelt het na aanbrengen licht tintelend? Geen zorgen, dat is meestal onschuldig. Bij een branderig gevoel kun je beter nog even wachten.
Deze bodylotion is geschikt voor kinderen vanaf ongeveer 12 jaar. Voor jongere kinderen is het beter om te kiezen voor een hydraterende, niet-exfoliërende verzorging zoals de Louis Widmer Remederm Crème Fluide.
Onze favoriete producten bij Keratosis Pilaris
2 actiesLichaamsverzorging, Dermacosmetica(2)Deze exfoliërende bodylotion combineert fruitzuren (AHA’s) met hydraterende ingrediënten. Ideaal als je een ruwe huidstructuur wilt aanpakken, zónder je huid uit te drogen.
Lichaamsverzorging, 200ml, DermacosmeticaIdeaal voor jongere kinderen of een zeer gevoelige huid. Deze parfumvrije bodycrème bevat ureum en panthenol, hydrateert diep en kalmeert de huid.
