Oorzaken van haaruitval
Iedereen verliest ongeveer 100 hoofdharen per dag. Wanneer je structureel meer haren verliest dan er aangroeien, of als je haren minder snel of vol terug groeien, wordt haarverlies uiteindelijk zichtbaar. Haaruitval kan verschillende oorzaken hebben. Bij mensen die last hebben van haaruitval liggen er vaak meerdere oorzaken aan ten grondslag. De belangrijkste oorzaken van haaruitval zijn; genetica & erfelijkheid, ziekte, veranderde hormoonhuishouding, chronische stress, voeding, medicijnen, slechte conditie van de hoofdhuid of bijvoorbeeld het dragen van elastiekjes (mechanische oorzaak). Bij haaruitval kan het slikken van extra vitamine helpen. Als je lichaam bijvoorbeeld te weinig ijzer binnenkrijgt dan kan dat leiden tot haaruitval. Ook het aanschaffen van een goede haarborstel kan helpen. Vermijd plastic pinnen en borstel je haar pas als het droog is. Ook extra aandacht voor hoofdhuidverzorging kan helpen bij het verminderen van haaruitval.
Hoe werken haar supplementen?
Haar supplementen geven je haar een extra boost die het door gezonde voeding nog misloopt. Voor een gezonde haargroei zijn sommige vitamines zo belangrijk, dat het slikken van haar supplementen een veel beter resultaat geeft. Voor andere vitamines geldt dat een te hoge dosering juist schadelijk kan zijn, zowel voor de haargroei als voor je algemene gezondheid. Het is daarom belangrijk om de juiste hoeveelheden en verhoudingen binnen te krijgen. Met een gevarieerd dieet met voldoende groente en fruit krijg je veel vitamines al binnen. Een groot vitaminetekort zul je dan niet snel oplopen.
Hoofdhuidverzorging met anti-roos shampoo
Een manier om je hoofdhuid te verzorgen is het gebruiken van anti-roos shampoo. Een
anti-roos shampoo is een shampoo die speciaal ontwikkeld is om roos tegen te gaan. De shampoo reinigt je haar en je hoofdhuid niet alleen, maar zorgt er ook voor dat de roos niet terugkomt. Ongeveer de helft van de mensen heeft wel eens last van roos. Gelukkig kan een goede anti-roos shampoo je hierbij helpen. Over het algemeen wordt het aangeraden om de shampoo niet dagelijks te gebruiken. Volgens de aanbeveling van artsen moet je bij het gebruik van een anti-roos shampoo beginnen met de shampoo 2 keer per week te gebruiken. Als je niet meteen de resultaten ziet die je wenst, kun je na een tijdje ervoor kiezen om je haar tot 3 of 4 keer in de week met de anti-roos shampoo te wassen. Een goede anti-roos shampoo voorkomt en vermindert de vorming van roos, normaliseert de celdeling, hydrateert de hoofdhuid en vermindert jeuk en irritatie.
